take a nap

毎日のんびり 日々の暮らしの中の出来事を綴ります

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ヨガはよか~

すみませんっっ たまにはこういうのもいいかなぁと…

いろんな事でバタバタしているのは本当ですが、それを言い訳に体を動かしてないのも本当です。

久し振りに無理くり予定組んでホットヨガのクラスに行って来ました。気持ち良かったぁ~。

ちゃんと真面目に通わないと。悪いものが出払った様に心が軽くなるんですよね~。

田舎に住むとビックリするほど車移動です。すぐそこのコンビニにもクルマで。駐車場も広いし。

東京に居たときは無条件に歩いてたんだなぁって思います。だから、自分で運動する時間作らないとダメですね。

 D1000687.jpg
これ気に入ってるんです。ヨガマットを止めるベルトなんですが、太陽礼拝のポーズになってる。
これを連続でやると、かなり効きます。
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九州火の国で暮らしてます。
季節を感じて、小さな幸せにワクワクしながらノンビリと…

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